手机依赖症

（事件回放）

今年高考前，南京考生小李跟家长发生了激烈的冲突，原来，父母担心小李用手机会影响他考试，5月份就没收了他的手机，可是已用惯手机的小李一下子变得六神无主、焦躁不安，甚至动辄跟家人吵架，并声称没有手机就不参加高考。南京心理危机千预中心主任张纯表示，小李的这种状泥是典型的手机依赖症，现在患上此症的人越来越多，几乎每天都有这样的“患者”来寻求帮助。

（选自互联网）

（调查统计）

某调查机构对我国某市上班族和学生族使用手机情况调查统计表

（选自互联网）

蚂蚁家族和和睦睦，忙忙碌碌。他们在原野、荒滩上搬运食物，建设家园。小小生灵，活得如此滋润，尤其令我震惊的是它们面对灾难时的行为。

当野火烧起来的时候，你知道蚂蚁是如何逃生的吗?众多的蚂蚁迅速聚拢，抱成黑团，然后像雪球一样飞速滚动，逃离火海。

每读起这段文字，我就深为它们的行为感动。假如没有抱成团的智慧，假如没有最外一层的牺牲，渺小的蚂蚁家族绝对全军覆没。

生命的渺小、体力的(卑微　单薄　微薄)并没有什么可怕，甚至命运的(卑微　单薄　微薄)也不能决断什么，可怕的是看不到(卑微　单薄　微薄)的力量，忽视了内在的精神。

敬重卑微，使我把生命看得严肃，看得深刻，看得伟大而坚强。比起蚂蚁，我们有什么理由言渺小、说卑微?有什么理由自暴自弃、玩世不恭?

世上称得上伟大的东西，往往(　　　　)体积，(　　　　)精神。千里之堤，毁于蚁穴，这是卑微者的威严和挑战。

程门立雪

杨时是宋朝学者。他年轻时很爱学习，非常尊敬老师。有一次，他和一位同学在读书时为一个问题争论起来。为了尽快找到答案，他们冒着鹅毛大雪，去请教大学问家程颐。

他们走到程颐家门口，童子说先生正在睡午觉。他俩一声不响地站在门口，静静地等着。雪花在天空中飘舞，不一会儿地上便积满了雪。(　　　　)的寒风吹得他们直打哆嗦，可是他们没有拂一拂身上的积雪，也没有跺一跺冻僵了的脚。

过了很久，程颐醒来了。当他知道门外雪地里有两个学生在等着，就急忙出去把他们拉进屋里。程颐见他们全身是雪，心疼地说:“外边雪这么大，为什么不早进屋呢？”杨时望着程颐(　　　　)的面容，说:“老师，您在休息，我们怎能惊动您呢？”

程颐被他们尊师好学的精神感动了，(　　　　)地解答了他们的问题。

科学锻炼身体

①同学们，你们知道应该如何科学锻炼身体吗？

②锻炼要选择合适的地点、天气。马路旁、工厂附近、人群密集处污染严重。阴雨天没有阳光照射，空气的含氧量少，会使人吸入更多的二氧化碳。雾天空气中的水汽、尘埃和其他污染物不容易扩散，吸入人体会有害。风力大的天气，风会带走人体大量热量，这时锻炼会导致血管收缩，引发疾病。

③锻炼还要注意适度、适量。要根据个人的身体条件，安排适宜的运动项目：儿童可以做操、游泳、溜冰等；中青年可以跑步、打球、登山等；老年人可以选择慢走、打太极拳等。一天中，可以早晚各安排一次锻炼，每次运动30分钟左右。判断运动是否适度，可以根据下面的公式进行计算：（220—年龄）×80%。例如，年龄20岁的人运动后如果每分钟心跳次数为：（220—20）×80% = 160，证明他的运动量比较适宜。如果运动后心跳次数超过了160，就说明运动过量了，此时有可能 出现面色苍白、全身大汗淋漓、呼吸急促等现象。

④同学们，现在你们知道怎样科学地锻炼身体了吧？

说到恐龙，人们往往想起凶猛的霸王龙或者笨重、迟钝的马门溪龙，谈起鸟类，我们头脑中自然会浮现轻灵的鸽子或者五彩斑斓的孔雀。二者似乎毫不相干，但近年来发现的大量化石显示：在中生代时期恐龙的一支经过漫长的演化，最终变成了凌空翱翔的鸟儿。

在那块透明的琥珀里，两个小东西仍旧好好地躺着。我们可以看见它们身上的每一根毫毛，还可以想象它们当时在粘稠的松脂里怎样挣扎，因为它们的腿的四周显出好几圈黑色的圆环。从那块琥珀，我们可以推测发生在几千万年前的故事的详细情形，并且可以知道，在远古时代，世界上就已经有苍蝇和蜘蛛了。