沈亮，字道明，清操好学，善属文。未弱冠，州辟从事。会稽太守孟顗(顗:yǐ)在郡不法，亮纠劾免官，又言灾异，转西曹主簿。时三吴水淹，谷贵民饥，刺史彭城王义康使立议以救民急，亮议曰:“东土灾荒，民凋谷踊，富民蓄米，日成其价。宜班下所在隐其虚实令积蓄之家听留一年储余皆勒使粜货为制平价此所谓常道行于百世权宜用于一时也。又缘淮岁丰，邑富地穰，麦既已登，黍粟行就，可析其估赋，仍就交市，三吴饥民，即以贷给，使强壮转运，以赡老弱。且酒有喉唇之利，而非餐饵所资，尤宜禁断，以息游费。”即并施行。

襄阳地接边关，江左来未有皇子重镇。元嘉二十二年，世祖出为抚军将军、雍州刺史。以旧宛比接二关，咫尺崤、陕，盖襄阳之北捍，且表里强蛮，盘带疆场。以亮为南阳太守，加扬武将军。边蛮畏服，皆纳赋调，有数村狡猾，亮悉诛之。遣吏巡行诸县，孤寡老疾不能自存者，皆就蠲(蠲:juān，免除)养。耆年老齿，岁时有饩。时儒学崇建，亮开置庠序，训授生徒。

郡界有古时石堨(堨:è，堰)，芜废岁久，亮籤世祖修治之，曰:“窃见郡境有旧石堨，区野腴润，实为神皋，而芜决稍积，久废其利，凡管所见，谓宜创立。”世祖许之。又修治马人陂，民获其利。在任四年，迁南谯王义宣司空中兵参军。随王诞镇襄阳，复为后军中兵，领义成太守。

亮莅官清约，为太祖所嘉，赐以车马服玩，前后累积，每远方贡献绝国勋器，辄班赉焉，又赐书二千卷。二十七年，卒官，时年四十七。

 (选自《宋书·列传卷一百》