【青春之烦恼】
自习课上，因小事和同桌发生摩擦，生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫，事后很后悔；与异性交往密切，形影不离，很少与其他同学交往，学习成绩一落千丈。老师发现了我的烦恼后，便找我谈了很多，我豁然开朗，生活又回到快乐的轨道上。
请运用所学的知识结合材料分析，我怎样战胜自己，消除烦恼，快乐健康成长？
