青春期心理充满着矛盾，这些矛盾有时让我们感到苦闷。调整青春期心理矛盾方法有哪些？
求助法；学会当自己的“心理医生”；转移注意力法；倾诉法；合理宣泄法等。
-- you come to my birthday party tomorrow, Robert?
-- I'm afraid not. I have lots of homework to do.
藏族主要分布在下列哪个省级行政区中（ ）
