只有一个地球<节选>

①有人会说，宇宙空间不是大得很吗，那里有数不清的星球，，在地球资源枯竭的时候，我们不能移居到别的星球上去吗？

②科学家已经证明，至少在以地球为中心的40万亿千米的范围内，没有适合人类居住的笫二个星球。人类不能（指望  昐望）地球被破坏以后再移居到别的星球上去。

③不错，科学家们提出了许多设想，例如，在火星或者月球上建造移民基地。但是，（既然  即使）这些设想能实现，也是远的事情，再说，又有多少人能够去居住呢？∥

④“我们这个地球太可爱了，同时又太容易破碎了！”这是宇航员（遨游  旅游）太空目睹地球时发出的感叹。

⑤只有一个地球，如果它被破坏了，我们别无去处。如果地球上的各种资源都枯竭了，我们很难从别的地方得到补充。我们要（精致  精心）地保护地球，保护地球的生态环境。让地球更好地造福于我们的子孙后代吧！∥

雨停了。大阳出来了。一条彩虹挂在天空。蝉叫了。蜘蛛又坐在网上。池塘里水满了，青蛙也叫起来了。

雅鲁藏布大峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的九从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、审帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态。大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔。

月亮那只玉色的大圆盘，已经高高地挂在天空，到处是一片神秘的银色的月光，仿佛白天一样明亮，有一只狼叫个不停。施努策尔觉得，这嗥叫声好像从大沙堆那边传来，那正是妈妈回家的必经之路啊！

资料显示，福州市7～18岁的青少年儿童，100个男生中就有12个超重、5个肥胖，100个女生中就有7个超重、3个肥胖；青少年儿童超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。对此，专家指出，国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是肥胖率上升的重要原因。为降低肥胖率，青少年儿童在生活中应做到以下两点：

①要控制饮食。饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。米面主要成分是碳水化合物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九分饱为宜。同时要限制高脂肪副食品的摄入量。

②要加强锻炼。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。因运动初期消耗的是体内的糖类，只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天要坚持运动，而且要选择体力消耗较大的运动，如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动。需要注意的是，减肥、健身的关键在于持之以恒。

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