阅读下面的材料，根据要求写作。
寒风中徒步七小时，仓库里打地铺睡四晚，洗澡只能用冷水……华师一附中高二年级的1200多名学生，要体验5天这样的艰苦生活。据悉，这个特色社会实践活动始于1990年,到今年已经坚持了28年。
目前,在校园安全警钟长鸣之时,不少学校取消了校外实践活动，但华师一附中坚持了下来。“吃苦课能让学生了解社会、学会关心他人、提高自理能力。”校长周鹏程说，“每有校友重返母校，无一例外地皆会提到徒步拉练：谁谁的脚破了，哪个男生帮女生背行李了……这堂课会让他们铭记一辈子。”
请以“‘吃苦课’是青少年成长必修课”为话题，自拟题目，写一篇记叙文。
要求：①内容具体，有真情实感。②以记叙为主，综合运用多种表达方式。③字数不少于800字。