健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是

A．积极参加体育锻炼	B．为保持苗条身材，经常不吃早饭
C．为取得好成绩，经常熬夜学习	D．为消除烦恼，经常抽烟喝酒

2015年6月1日为“世界牛奶日”。某品牌高钙牛奶中富含蛋白质、糖类、无机盐等营养物质。下列叙述错误的是（  ）

A．蛋白质、糖类都属于有机物	B．人体缺钙易引起甲状腺肿大
C．糖类由C，H，O三种元素组成	D．误食重金属盐可喝鲜牛奶解毒

我国营养学家将食物按照每日摄取量，形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”，如下表将宝塔中各级食物进行具体分类并提供了较为科学的参考数据。分析下表，回答问题：

（1）人体进行生命活动的主要供能物质来自________（填序号）级实物。
（2）处在生长发育时期的青少年应多进取表中Ⅲ、Ⅳ级的食物，原因是____________________________。 
（3）小明每天刷牙时牙龈容易出血，到医院检查医生并未为他开药，而是建议他多摄取表中的_______（填代号）类食物。
（4）营养不良会影响健康，如缺铁易患________病，缺钙易患____________病。

健康的生活习惯包括生活有规律、平衡膳食、充足睡眠、适度体育锻炼、合理用药及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。   
（1）对青少年来说，应适当多吃肉类、禽类、鱼虾和乳制品等食物，因为这些食物中含________比较多，而这类物质是细胞生长和组织修复的主要原料。   
（2）吸毒对人体的损害几乎是毁灭性的，人们一定要远离毒品。下列不属于毒品的是___。   

A． 海洛因

B． 鸦片

C． 咖啡

食物中的营养素主要有水、糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和粗纤维素等七大类，其中的粗纤维素虽然不能被人体消化吸收，但对人体有非常重要的生理作用。下列食物中含有丰富粗纤维素的是 (    )

A．鱼、虾	B．鸡蛋、猪肉
C．菠菜、芹菜	D．牛奶、牛肉