题库 初中科学
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老年人睡眠质量差，为改善老年人的睡眠质量，市场上出售一种叫“褪黑素”的保健品，其实“褪黑素”是人体中某一器官产生的一种能够调节睡眠的物质，这一物质被分泌后不经导管直接进入血液，不过在血液中含量极其微小，因此“褪黑素”实际上是一种 。良好的睡眠不但利于次日的工作和学习，还有利于青少年的生长发育，因为人体在晚上能旺盛地分泌 。
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