材料一 小明同学进入七年级后，很少参加集体活动，经常独来独往，不愿与人相处。学习中遇到不会的问题也不问同学，学习成绩落后。但他所在的班级是一个优秀的班级，老师和同学们都来帮助他，在这些无微不至的关心和帮助下，小明改变了自己，经常参加集体活动，学习中一有不会的问题就向同学请教，与同学相处得很融洽，一学期后学习成绩提高了许多。
材料二 俗话说：“无规矩不成方圆”，班级公约是一个班级更好发展的前提。每个班级是由五十几名学生组成的一个大家庭，每个人的习惯、性格方面都不尽相同，特别刚从不同的小学毕业上来，生员复杂、性恪差异等；有的处于青春期的逆反阶段；有的在小学阶段行为习惯养成不是很好，所以制定班级公约来约束大家显得特别重要。
结合上述材料。运用相关知识，思考下列问题，
(1)结合小明的事例，谈谈良好的班集体对个人的成长有哪些积极作用?
(2)请你为你所在的班级制定几条班级公约

材料一 在某派出所，雇主何某不还款，农民工唐某等人认为何某必须当场履行款项，否则不会善罢甘体。唐某等人一怒之下甚至还当场抱住何某，欲要撞墙与其同归于尽，幸亏调解员与法官等人及时进行了劝阻，最终双方达成了一个还款协议。唐某等人对这样的结果表示满意，脸上终于露出了笑容，
材料二  2018俄罗斯世界杯预选赛上,远征伊明的中国男足最终以0-1的比分输给伊朗，赛后教练在新闻发布会上说:“虽然我们尽力了，但是这一场比较难打，不可估计的困难非常多，这说明我们的队员和教练解决困难的能力有限，抗干扰能力不行,遇到困难了，队员情绪的扭转，包括很多队员都不太适应，情绪失控了，比较急躁谈不上发挥技术了”.
结合上述材料，运用相关知识，思考下列问题:
（1）材料中唐某等人的情绪先后发生了怎样的变化
（2）“情绪失控了,比较急躁谈不上发挥技术了。”这告诉我们一个什么道理?
（3）你认为队员们可运用什么办法调节自己的情绪?

目前义务教育阶段学生焦虑、孤独、违纪、违规等负面情绪和行为逐年提高。这启示我们（    ）

A．青春期心理充满矛盾是不正常心理现象

B．青春期心理矛盾有助于我们的健康成长

C．处理不好青春期心理矛盾会妨碍我们发展

D．青春期心理矛盾是正常现象，不必去理会

青春是人生最美好的季节，也是人生最敏感的时期。正处在青春期的我们，时刻体验着成长的喜悦，也经常感受到成长的烦恼，心里充痛着矛盾。对于青春期的内心矛盾，下列观点正确的是

A．青春期的矛盾心理会为我们的成长提供契机

B．这是我们成长过程中不正常的心理现象，严重妨碍我们的发展

C．面对这些矛盾，我们可以向父母、老师、朋友以及社会寻求帮助

D．我们要学会当自己的“心理保健医生”，通过适当的途径调控这些矛盾

一位七年级女生在日记中写道，“我感到烦恼，感到孤独。虽然父母在物质上满足了我的一切要求，但我还是感到心里空荡荡的。”为改变这种状况，你认为该女生应该

A．完全按自己的喜好行事

B．敞开心扉，多与人沟通

C．尽情愉快地玩网络游戏

D．多参加有益的文体活动