泉泉被同学冤枉后，心里很苦闷。他向朋友诉说自己的苦衷，在朋友的开导下，他心情好多了。泉泉的这种调节情绪的方法是（ ）
A：转移注意
B：合理宣泄
C：改变认知评价
D：放松训练
作文：
明智的转身，可以让自己有意想不到的结果；优雅的转身，能够让别人欣赏到你的优点；华丽的转身，可能创造出人生的辉煌……请你以“转身”为话题作文。
要求：①须自拟标题；②内容具体，有真情实感；③可写记叙文，也可写议论文；④文中不得出现真实的地名、校名、人名；⑤不少于600字。
