“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求．下列关于青少年饮食的说法正确的是（　　）

①粗细粮合理搭配

②主副食合理搭配

③不吃不喜欢的食物

④饮食要定量

⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物

A：①②④

B：①②⑤

C：②③⑤

D：③④⑤