阅读材料,完成下列要求。
我国传统文化强调“慎独”和“自省”,注重慎独自律、省察克治的修身之道。比如儒家强调内心的反躬自省,《论语》讲“见贤思齐焉,见不贤而内自省也”,曾子讲“吾曰三省吾身”。一个人高尚道德人格的形成,是一个自我教育、自我否定、自我改造的痛苦过程,需要通过“自省”来革除自身痼疾,需要通过“慎独”来提升道德境界,实现道德的自我超越。(一个缺乏自省意识的人,不会认识自身的不足,也不可能产生自我修养的愿望和緊迫感,道德人格的培养也就无从谈起。)
运用实践与认识的有关知识,说明如何通过“慎独自省”实现个人道德人格的完善。