— A well-balanced diet together with regular exercise ______ you'll make it.

根据下列生物学事实回答问题：

材料一：熊在入冬之前要吃大量的食物，在体内转化为脂肪储存起来，冬眠时，进行分解作用，维持生命活动．

材料二：生活在南极寒冷环境中的企鹅，体内脂肪可厚达4cm．

材料三：幼儿晒太阳，可以使皮肤表皮细胞内的胆固醇转化为维生素D，预防佝偻病．

（1）材料一说明脂肪是____ ，分布在动物内脏器官周围的脂肪还具有____的作用．

（2）材料二说明脂肪具有____的作用．

（3）材料三说明维生素D具有____ 的作用，维生素D、性激素和胆固醇都属于____类的脂质．

（4）材料中没有提到的一类脂质是____，其主要作用是____．

（5）鉴定脂肪所用的试剂是____ ，发生的颜色反应是____ ．

从下面两个题目中，任选一题，按要求作文。
      我们的日子有阳光和鲜花，也有风雨和眼泪；眼泪不一定是软弱的代名词，也许是我们坚强的字符，是扬帆起航的誓言；眼泪不一定是悲伤和痛苦的流淌，它也许是一池喜悦和幸福的洋溢。眼泪是情感汇集的港湾，是与人交流时无声的“话语”……有人说“男儿有泪不轻弹”，有人说“有泪就要尽情释放”；有人说“流泪是一个人无能的表现”，有人说“流泪是自我反刍时有声的独白”……
      题目一：那一次，我流泪了
      题目二：那一次，我没有流泪
      要求：①诗歌除外，文体不限；②不少于600字；③文中不要出现含个人信息的地名、校名、人名等。