2014年12月12日，南水北调中线一期工程正式通水，来自汉江上的一库清水蜿蜒北上，泽被北方。在这背后，是库区群众的付出：以前，为了给南水北调工程水源地湖北丹江口水库腾地蓄水，库区34万群众移民，从此故乡是“他乡”；如今，为了保护这一库清水，库区群众不得不舍弃唯一的致富“饭碗”网箱养鱼。“南水北调，服从国家大局嘛，希望北方人民珍惜用水！”库区群众说。这启示我们(       )

如图所示，位于竖直平面内的光滑轨道，由一段斜的直轨道与之相切的圆形轨道连接而成，圆形轨道的半径为R．一质量为m的小物块从斜轨道上某处由静止开始下滑，然后沿圆形轨道运动．要求物块能通过圆形轨道最高点，且在该最高点与轨道间的压力不能超过5mg（g为重力加速度）．求物块初始位置相对于圆形轨道底部的高度h的取值范围．