学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法，可取的是（    ）

①小杰被老师批评后，故意不认真听讲，发泄自己心中的不快             ②雯雯和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气

③鑫鑫与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱扔东西，以发泄不满     ④彤彤考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己

A：①②

B：②④

C：③④

D：①③