假如你是李华。你的朋友Tommy是一个手机低头族，无论站着、坐着、走着，他都在低头玩手机。请就此给Tommy写一封信。

内容包括：1）做手机低头族的危害；（至少两点）

         2）希望他改掉这个坏习惯。

注意：1）词数100左右；

      2）可适当增加细节，以使行文连贯；

      3）开头语和结尾语已给出，不计入总词数。

参考词汇：过度使用overuse

Dear Tommy,

    There seems to be a trend that people now tend to play with their cell phones no matter where they are. And I know you are not an exception.

Yours,

Li Hua

许多同学认为，写日记、背单词、长跑这一类的事情比较枯燥，对此不感兴趣，但是应该坚持去做。这是因为（　）

①养成良好的行为习惯需要坚强的意志  ②做这些事情自己一定能成为一个意志坚强的人

③做这些事情有利于磨练自己的意志     ④做这些事情能免受外界的不良影响