据统计，我国每天大约有7000人死于心脏病，健康的生活方式能够有效预防心血管疾病。下列相关说法错误的是（    ）

A：通过戒烟可以降低36%的冠心病死亡风险

B：长期精神紧张是诱发心血管疾病的因素之一

C：均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法

D：青少年经常参加体育锻炼会加重心脏负担，增大心脏病的发病率