阅读下列材料,回答问题:
材料一:“天下为公,选贤与能。”
材料二:“禹传子,家天下。”
材料三:“封建亲戚,以藩屏周。”
品读全文《鲸》,想一想课文用了哪些说明方法?
By taking exercise, we can ____ ____.