邓小平说：“一个党，一个国家，一个民族，如果一切从本本出发，思想僵化，迷信盛行，那就不能前进，它的生机就停止了，就要亡党亡国。”由此反映出的邓小平思想是（    ）

A：实行人民公社化

B：提出“调整、巩固、充实、提高”方针

C：提出以经济建设为中心

D：倡导解放思想，实事求是