如图所示的滑轮组中，动滑轮重1N，小强用6N的拉力F通过该滑轮组匀速拉起重10N的物体，物体沿竖直方向上升0.4m．此过程中，额外功和机械效率分别是（　　）

A：0.4J　83.3%

B：0.8J　91.7%

C：0.8J　83.3%

D：0.4J　91.7%