下列说法正确的是（　　）​

A：大米、花生霉变后洗一洗可以食用

B：冬天用煤炉取暖，为防止热量散失，应关紧门窗

C：工业炼铁是利用还原剂在高温下把铁从铁矿石中还原出来

D：人体若缺少碘元素易患甲状腺肿大，因此要尽可能多吃含碘食物