神舟七号载人航天各参研参试单位坚持把提高安全性和可靠性、确保航天员生命安全放在首位，紧紧围绕飞行产品的总装测试、系统间联试、任务风险控制等方面，周密计划、科学实施，集中力量、攻坚克难，确保了神七任务各项准备工作有序展开、扎实推进。材料体现的唯物辩证法道理是  (   )
①坚持以人为本的科学发展观      ②关键部分的功能及其变化对整体功能起着决定性作用 
③办事情需要充分发挥主观能动性  ④协调整体与局部实现系统优化

4时55分大约是4时。

随着____ 的通车，越来越多的人来到西藏投资创业。在大力发展经济的同时，拉萨十分重视____ 的保护。

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                                                                                                   肃王与沈元用^①
        肃王与沈元用同使虏^②，馆于燕山愍忠寺。暇日无聊，同行寺中，偶有一唐人碑，辞甚偶俪，凡三千余言。元用素强记，即朗诵一再；肃王且听且行，若不经意。元用归馆，欲矜^③其敏，取纸追书之，不能记者阙之，凡阙十四字。书毕，肃王视之，即取笔尽补其所阙，无遗者。又改元用谬误四五处，置笔他语，略无矜色。元用骇服。语云：“休夸我能胜人，胜如我者更多。”信不诬^④也。   
         【注】①肃王：北宋末年宋徽宗第五个儿子，封肃王，后出使金国不归。沈元用：宋朝大臣。②虏：指北方的金国。③矜：夸耀。④诬：虚假。

如图，已知圆锥的底面半径为r=10，点Q为半圆弧$\stackrel{\wedge }{AB}$的中点，点P为母线SA的中点．若PQ与SO所成角为$\frac{\mathrm{\pi }}{4}$，求此圆锥的全面积与体积．