每年5月12日为我国的“防灾减灾日”。这有利于普及推广全民防灾减灾知识和避灾自撤能力，最大限度地减轻灾害的损失，在楼房里遇到地震时，应如何避震？（　　）

A：跳楼

B：躲在窗下

C：乘电梯下楼

D：用枕头护住头部，就近躲在床或桌下