①情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用（或：情绪是一把双刃剑）。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增;有时，会使人无精打采，萎靡不振。②生活中，每个人会遭遇不同的事情，处于不同的情景，从而产生各种各样的情绪。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。③一个拥有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表达，有利于提高个人的活动效率，促使我们健康成长。④要保持乐观心态，要学会调节和控制自己的情绪。调节情绪有很多具体的方法，比如：注意力转移法、合理宣泄法、理智控制法等。