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课间,张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上,李斯认为张宾是故意的。一怒之下,打了张宾一拳,结果造成张宾右眼失明。这警示我们( )
①要适时运用情绪调控的方法,帮助他人改善情绪 ②当愤怒情绪产生时要提醒自己,避免情绪失控
③要学会调节情绪,使自己成为情绪的主人 ④青少年的情绪是无法调控的,尤其是在气头上