课间，张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上，李斯认为张宾是故意的。一怒之下，打了张宾一拳，结果造成张宾右眼失明。这警示我们（    ）

①要适时运用情绪调控的方法，帮助他人改善情绪   ②当愤怒情绪产生时要提醒自己，避免情绪失控

③要学会调节情绪，使自己成为情绪的主人               ④青少年的情绪是无法调控的，尤其是在气头上

A：①③④

B：①②④

C：①②③

D：①②③④