题干
这场突如其来的灾难给孩子们的心灵带来了巨大的创伤，灾区的孩子或多或少地表现出一些心理问题比如，安全感降低，情感休克（如发呆、反应迟钝、精神麻木）与情绪烦躁，逃避，退化（重新出现一些比自己的实际年龄要小的行为，如尿床、吸吮手指、过度依赖成人或害怕陌生人等），恐惧（如做恶梦、害怕突然出现的声音、不愿意单独睡觉、害怕黑暗、害怕睡觉等），焦虑，愤怒，注意力不集中，等等。虽然灾难带来了痛苦，但是生活还要继续，对于中小学生来说，最重要的是重建自己的心灵家园。
问：你认为有那些方法能帮助这些孩子走出灾难的阴影？
答案(点此获取答案解析）
学校利用团体活动、乐观榜样、信念激励、给予希望等多种方式让学生自己建立起平复创伤的心理机制，让自己战胜过去的自己，重新建立一个阳光自我。可以利用媒体正面的感人事例、来自同学或身边人的消息，鼓励学生树立信心；学生自己可以采用同伴互助、团体互相激励、教师语言说服等；也可以结合学科学习进行灾难教育和生命教育，正视灾难，珍爱生命。鼓励并倾听学生诉说恐惧，学生想哭就让他哭，情感宣泄情绪；及时转移注意力。把精力放在帮助身边的人身上，尽己所能，为别人排忧解难，就会在帮助他人的过程中获得成就感和价值感。
