亲爱的同学们，或许你对包装花哨、种类繁多的“5角零食”颇感兴趣，部分同学甚至用它替代正餐．通过合理膳食的学习，下列说法科学合理的是（　　）

A：零食中添加的防腐剂对人体无害

B：只吃膨化食品，不吃麻辣食品

C：建议学校组织食品安全知识讲座

D：零食中的营养成分更全面