中华民族的形成和发展经历了一个漫长的历史过程，在这个过程中，以中原族体和文化为中心，周边边疆族体和文化不断与中原族体和文化交流汇聚，使中原文化不断丰富，族体不断壮大。下列改革中最能反映这一现象的是(    )

A：商鞅变法  

B：戊戌变法   

C：孝文帝改革

D：戈尔巴乔夫改革