一定质量的0℃的冰，全部变成0℃的水的过程中（   ）

A：分子的平均动能增大，吸收热量，内能不变

B：分子的平均动能减小，放出热量，内能增大

C：分子的平均动能不变，吸收热量，内能增大

D：分子的平均动能不变，放出热量，内能减小