①2016年，某著名电子企业的生产效率比智能化前提高了4倍

②2017年9月起，三大电信营运商取消了国内长途费和漫游费

③2017年各地出台房产调控政策以响应中央“房子是用来住的”号召

④2017年7月，中国表示将不再接收外来垃圾包括用于造纸业的废纸

历史——选修1：历史上重大改革回眸（15分）

材料

新中国工资制度自1956年改革以后，在近30年中基本没有大的变动，1978年9月，中共中央发出通知，要求各地区、各部门组织力量调查研究，提出工资改革意见。1982年，中共十二大再次提出要改革工资制度。中共十二届三中全会通过有关决定，其中提出尤其要改变脑力劳动者报酬偏低的状况。随后，中央决定于1985年进行工资改革，其原则：企业职工的工资和奖金要同企业的经济效益高低、个人贡献大小挂钩，职工工资总额同企业经济效益按比例浮动；要逐步适当拉开职工收入的档次，改变平均主义状况；今后中央只管省、自治区、直辖市和中央两级机关，以及全国性的重点大专院校和科研、文化、卫生事业单位，其他各级机关和事业单位归省、自治区、直辖市管理；国营企业实行工资总额同经济效益挂钩的办法以后，国家不再统一安排其职工的工资改革与工资调整；使绝大多数工作人员的工资都有一定的增加，对中青年业务骨干、中小学教师给予适当照顾。

——摘编自庄启东等《新中国工资史稿》

八月，天多热。鸡热得耷拉着翅膀，狗热的吐出舌头，蝉热得不知如何是好，在树上不停的叫着“知了，知了”。

这段话具体描写了____、____、____三种动物热得样子，是围绕____句话来写的。

从小学到初中，这是一个跨越。不少学生以前没有离开过家，在上小学时，饭来张口、衣来伸手，接受父母无微不至的呵护，与现在需要独立面对的初中生活相比，可谓一个不小的变化，诸多不适应在不少学生身上显现了出来。

请问：我们该怎样做好自我调适，做个阳光少年？