和尚先请熟悉水性的人潜（qán  qián）到水底，摸清了八只铁牛沉在哪儿。然后让人准备了两只很大的木船，船舱里装满泥沙，划到铁牛沉没的地方。船停稳了，他再叫人把两只船并排拴（suān  shuān）得紧紧的，用结实的木料搭个架子，跨（kuā  kuà）在两只船上。又请熟悉水性的人带了很粗的绳子潜到水底，把绳子的一头牢牢地拴住铁牛，绳子的另一头绑（bāng  bǎng）在两只大船之间的架子上。

这块化石有一个突出的特征吸引力季强，就是恐龙身上长着很短的纤维状皮肤衍生物。科学家高度的敏感性，使季强变得异常兴奋起来。他一下子就想到了赫胥黎和奥斯特隆所缺的证据和环节。“这个标本会不会就是那种由恐龙向鸟演变的过渡性生物？”经过多次实地考察研究后，季强在《中国地质》上发表文章指出：“化石上的皮肤衍生物具有分叉现象，这正是当年赫胥黎没有找到的。”

终于，他扣动了扳机：9环!珍贵的9环!许海峰以一环的优势，夺取了世界冠军！这是中国体育健儿在奥运史上夺得的第一枚金牌！是中国体育史上一个振奋人心的伟大突破！

资料显示，福州市7～18岁的青少年儿童，100个男生中就有12个超重、5个肥胖，100个女生中就有7个超重、3个肥胖；青少年儿童超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。对此，专家指出，国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是肥胖率上升的重要原因。为降低肥胖率，青少年儿童在生活中应做到以下两点：

①要控制饮食。饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。米面主要成分是碳水化合物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九分饱为宜。同时要限制高脂肪副食品的摄入量。

②要加强锻炼。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。因运动初期消耗的是体内的糖类，只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天要坚持运动，而且要选择体力消耗较大的运动，如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动。需要注意的是，减肥、健身的关键在于持之以恒。

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海滨小城（节选）