如图，用5N的力F向下拉绳子，使物体在6s内匀速上升0.3m．这一过程中（　　）

A．物体上升速度为0.1m/s	B．拉力所做的功为1.5J
C．拉力做功的功率为0.5W	D．物体的机械能守恒

小婷跳绳时所穿鞋的总质量为0.4kg，她1min跳绳180次，假定每次双脚抬离地面的最大高度均为5cm，则每上升一次，她对鞋所做的功为___J。跳跃时若上升所用的时间占每次跳跃时间的，则每上升一次，她对鞋做功的平均功率为___(g取10 N/kg)

物体A挂于弹簧测力计下分别做图甲、乙、丙所示的运动，运动中弹簧测力计与物体A共同处于匀速直线运动状态（不考虑空气阻力），已知匀速运动的速度，则甲、乙、丙三个图中，弹簧测力计的示数等于物体A的重力的是图_________，相同时间内，弹簧测力计对物体A的拉力做功最大的是图_________，匀速运动的物体A具有的动能最大的是图__________。
 

2022年北京冬季奥运会万众瞩目，将在2022年2月4日至2022年2月20日在中华人民共和国北京市和河北省张家口市联合举行。这是中国历史上第一次举办冬季奥运会，北京将承办所有冰上项目，延庆和张家口将承办所有的雪上项目。滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。运动员在覆盖较厚积雪的山坡上，借助下滑惯性在跳台起跳，纵身腾入空中，然后在空中完成各种向前、向后的空翻并加转体等高难动作。已知每块滑雪板与地面的接触面是长为1.4米、宽为0.1米的长方形。     
（1）运动员利用滑雪板可以很容易在雪地上滑行，是因为________。   
（2）若运动员与滑雪板总质量为63千克，当其双脚站立在水平雪地上时，滑雪板对地面的压强为多少帕？____________________________   
（3）若运动员从地面滑到290米高坡，在此过程中，运动员与滑雪板总的重力做功为多少_________？

一起重机将重为3吨的钢材竖直匀速提升了12米，所用时间为2分钟。接着又沿水平方向把钢材匀速移动了6米，请计算：（ g取10N/kg）
（1）起重机吊起的钢材所受的重力
（2）起重机把钢材竖直提升了12米的过程中，起重机对钢材所做功的大小
（3）起重机竖直提升过程中的功率多大
（4）钢材被沿水平方向移动了6米过程中，起重机对钢材所做功的大小。