在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过16个字。
批评要去掉“甜味”，带点儿“苦味”，加点“辣味”①______。人们大多只看到自己的优点，往往看不到自己的缺点，乍一听到批评的读，自尊心受到伤害,进而担心威信受损，但良药苦口利于病，带“苦味”的批评能使人看到真实的自己。批评的“辣味”是指批评的尖锐性 如同医生給人治病难免要触到痛点一样，②_______。触到灵魂这痛点，确实能使人“辣” 得脸红出汗。但唯有如此，才能打掉“寡人无疾”的自负感，③____________，疼痛之后进而清醒振作，最后轻松解脱。