运动减肥能否取得满意的效果，①_______________________。运动量过小，不能消耗掉多余的热量，②_______________________。运动量过大，超过身体的负担能力，又会造成过度疲劳，引起不良反应，影响健康，也难以坚持。一般来说，中青年人身体强壮，③_______________________，运动量可以大一些，运动时最高心率可控制在140次/分左右。

作为长焦相机的领军之作，富士HS11配备了恐怖的30倍光学变焦镜头，等效焦距达到了惊人的24-720mm。富士HS11采用了一枚1/2.3英寸、有效像素为1030万的CMOS作为感光元件，可拍摄最大分辩率为3648×2736的照片，最高感光度为ISO3200，在高感光度模式下，最高感光度也可提高至6400。屏幕方面，该机使用了LCD显示屏达3.0寸之大，且视觉效果非常清晰。特别需要说明的是，HS11除了具备恐怖的超长焦性能，在图像稳定方面，该机具备三重图像稳定系统(传感器位移式防抖，超高感光度防抖，电子防抖)，从而保证了即使在长焦端，也能提供清晰稳定的成像。

总之，富士HS11是一款__________________________________的相机。

“禹划九州，始有荆州。”荆州，这座有着3000多年历史的古城，是楚文化的重要发祥地，是三国时期的著名古战场。这里风景优美，名胜古迹众多:古城墙、宾阳楼、章华寺、荆州博物馆、楚王车马阵……；①__:孙叔敖、张居正、岑参、公安三袁，还有袁泉、谌龙、李现……。9月12日，湖北省首座大型高科技文化主题乐园——荆州方特东方神画正式开园。在这之前，一些业内专家很是担忧：方特选择荆州这座古城开设现代科技主题乐园，能有生意吗？然而，②__，荆州方特开业四天就迎来了6.74万游客，且好评如潮，高居“中秋出游华中热门景区排行榜”第二位。虽说是现代主题乐园，但是满眼的古风建筑让人有穿越之感。《屈原》《楚乐》《女娲补天》《火烧赤壁》《九州神韵》等，这些游乐项目将炫酷的高科技与文化创意巧妙融合，相得益彰。在这里，游客不仅能获得独特的沉浸式游玩体验，③__。事实告诉我们，方特的故事只是一个缩影，开放的荆州，正在热情迎接一个更加辉煌的未来。