(1) 【调查分析】
小张的班级是年级尖子班，学生个个都很优秀，而小张好强心又强，每门学科都要争第一；复习期间，每天都有做不完的作业。因最近几次模拟考试成绩略有下降，小张担心父母和老师责怪，所以学习压力越来越大，常常吃不下饭，睡不着觉。
问： 你认为小张的学习压力和焦虑可能来自哪些方面？
(2)【对症下药】
12355心理专家表示，小张成绩的波动并不意味着多年的学习没了效果，更多的是来自心理方面的原因。最后，心理专家为他开出了几份缓解压力和焦虑的药方。
问： 心理专家为了缓解小张的学习压力和焦虑，可能会开出哪些“药方”？ 

学习压力是常有的，下列能有效缓解学习压力，给我们带来积极影响的是（ ）

A．明确学习意义，培养学习兴趣

B．对自己的期望高点、再高点

C．逃避学习压力，不要去面对

D．想学就学，学不好也不勉强

“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”告诉我们，要搞好学习，关键是要（ ）

A．发现学习的苦与乐

B．知道学习的重要性

C．善于发现和享受学习的乐趣

D．勤奋刻苦学习

俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”对这句话理解正确的有（  ）

A．井需要压力，人不需要压力

B．没有压力，我们才能自由自在

C．人需要适度的压力，学习也一样

D．有了压力，井就会出油，人也会成功

英国生物学家罗特说，在科学上，“设想”的主要职责与其说是正事，不如说是有兴趣且有用的。这说明（ ）

A．科学的职责是探索真理

B．兴趣是学习活动的强大动力

C．要树立正确的学习观念

D．学习中要学会“设想”