材料一 元元是一个读七年级的女孩，刚上初中时她感到自己太胖，每天偷偷不吃午饭，日子长，得了厌食症。妈妈带她到医院去看病，治疗了好长时间才痊愈，到现在也没瘦下来。

材料二 马凯是个七年级的男孩，比起同龄的男生他显得瘦弱矮小。因此总觉得自己的身躯不够高大，不像一个堂堂的男子汉，他感到非常压抑。

材料三 李梅今年15岁，每天只要一有空，就把小镜子拿出来仔细端详一番。起先她是抱着一自我欣赏的态度来照镜子的，不过日子一久，她开始对自己的相貌“横挑鼻子竖挑眼”起来。她发现自已的五官都不理想：眼睛过小，而嘴巴又太大……为此，心中总升起一阵阵的惆怅。

   悦悦的日记1 也不知为何，我最近很喜欢和班上的A男生在一起，他的笑容、眼神，课堂上专注学习的身影，运动场上矫健的身姿…这一切的一切都令我动心。有时会不由自主地想起他，让我无法安心学习。我这是怎么了，我很害怕，也很紧张…

悦悦的日记2 妈妈越来越唠叨了，只要是男同学的电话，她就问个没完，还不许我和男生正常交往。

进入初中后，琪琪烦恼越来越多，经常心神不定，常为一点小事发脾气，而且穿着另类，面对妈妈的劝导，琪琪发火道：“你懂什么!好些同学都这么穿，这叫‘酷’。”针对琪琪的烦恼，班主任找来丽丽和雯雯提供帮助。丽丽为琪琪提出了几条合理化建议…而雯雯批评琪琪是一个缺乏修养、素质低下、顽固不化的人。

   情绪是可以调适的，只要我们掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。请看下面一组镜头：

镜头一 小艺听说小华在背后说自己的坏话，他非常生气，于是不问青红皂白把小华骂了一顿，以发泄心中的不满。

镜头二 中午小鸣在图书馆看书时，突然得知疼爱自己的奶奶去世了，他强忍悲痛，悄然离开图书馆，跑到操场上痛哭一场。