生活中处处有化学，请用所学化学知识回答下列问题。
（1）优质方便面的品质不仅仅是口感问题，还包括较高的营养指标。下表是某一方便面的营养成分表。试回答问题。

方便面营养成分表（每100g中含量）
糖类(g)	脂肪(g)	蛋白质(g)	水分(g)	钠(mg)	钾(mg)	磷(mg)	钙(mg)	维生素C(mg)	其他
61.6	21.1	9.5	3.6	1144	134	80	25	0	……

 
①方便面所含的营养素主要有蛋白质、________、油脂、无机盐和水。
②由表中可知，方便面内不含维生素C(可表示为“Vc”)，为了补充Vc，平时应该多吃________ 。
（2）如图所示为某种Vc说明书的一部分。请你回答：

①   Vc中氢、氧元素质量比为________ (最简整数比)。
②   已知青少年每人每天需Vc约60 mg，假设当Vc 完全来自如图的“维生素C”时，每天至少应服用________ 次。