（地理——选修 3：旅游地理）阅读材料，回答问题。
生理气温指标能够客观地揭示旅游气候实况。生理气温指标所对应的感觉程度可划分为暴热、炎热、热、暖热、暖、舒适、凉、冷凉、冷、酷冷、可能冻伤等11个级别。下表为青藏铁路沿线地区生理气温指标多年月均逐月评价（下午2时）表，根据所给资料，完成下列各题。
生理气温指标逐月评价（下午2时）

地点(海拔)

1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月

西宁(2295m)

冷凉

冷凉

冷凉

凉

舒适

舒适

舒适

舒适

舒适

凉

冷凉

冷凉

格尔木(2809m)

冷

冷

冷凉

凉

舒适

舒适

舒适

舒适

舒适

冷凉

冷凉

冷

沱沱河(4534m)

酷冷

酷冷

冷

冷

冷凉

冷凉

凉

凉

冷凉

冷

冷

酷冷

安多(4801m)

酷冷

酷冷

冷

冷

冷凉

冷凉

凉

冷凉

冷凉

冷

冷

酷冷

那曲(4508m)

冷

冷

冷

冷

冷凉

凉

凉

凉

冷凉

冷

冷

冷

拉萨(3650m)

冷凉

冷凉

冷凉

凉

舒适

舒适

舒适

舒适

舒适

舒适

凉

冷凉

 
（1）从表中资料来看，青藏铁路沿线地区舒适的旅游气温集中出现在__________月份；部分地区（如：沱沱河）____________季不适宜开展户外旅游活动。旅游气候适宜期随海拔高度的上升而逐 渐__________。
（2）沿青藏铁路旅游生理气温指标的空间差异也显著，旅游气候条件最优的是__________和__________等地区，全年均较适宜旅游。
（3）旅游列车开通后，促进了青藏地区旅游业的蓬勃发展。假如你是导游，会给游客几点温馨提示：①携带物品的原则是轻便、实用，如墨镜、遮阳帽和防晒霜等必备物品；②衣物中，最好带上鸭绒服和防水服等；③心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原；等等。针对①、②两项建议，试分析其地理背景。