某同学在《验证机械能守恒定律》实验中，不慎将一条测量好的纸带的前面一部分破坏了，剩下的一段纸带上的各个点间的距离他测出如图所示，该同学利用纸带数据验证了重锤通过2、5两点时机械能守恒．已知打点计时器工作频率50Hz，当地的重力加速度g=9.80m/s²，重锤的质量m=1kg．
①设重锤在2、5两点的速度分别为v₂、v₅ ，2、5两点的距离为h该同学验证所用的守恒表达式为
   
②根据纸带数据，重锤通过2、5两点时减少的重力势能为=    J,，增加的动能为=_____
（取三位有效数字）