阅读下列一段文字，回答问题。
安静的水明亮澄澈，而一颗心的安静，就是天地之间万物的安静。所以说，天地之间最大的静莫过于人心。为什么今天的我们经常对世界失去判断？当一个人处于巨大的挫折困扰（   ）之中时，当一个人妄自菲（   ）薄或妄自尊大的时候，当一个人迷惑于众人的吹捧或bǐ（   ）视时，他的心其实就如湍急喧xiāo（   ）的水流。怎么才能做到不以物喜，不以己悲？怎样才能够让一颗心宁静如镜，照见世间万物，看到古往今来，从而找回自己人生的坐标呢？唯有安静，是一个人能对自我做出的最好承诺。
（节选自《读者》第20期《天地入我心》）
给文中加点字注音或根据拼音写汉字。
困扰（_______）   妄自菲（______）薄   bǐ（______）视   喧xiāo（______）