综合性学习：某校初三（6）班共有学生64人，为迎接宿迁市体育中考，该班举行了模拟测试，以下是成绩数据：

项目 满分人数 性别	立定跳远	仰卧起坐	跳绳	长跑
				800米	1000米
女生（27人）	21	22	27	26
男生（37人）	37	37	22		35

 
⑴为了该班体育中考的成功，请综合分析以上表格中的数据，给该班以后的体育训练提一个具有针对性的建议。
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⑵该班郑宇同学热爱学习，但是不喜欢体育锻炼，请你写几句话劝劝他。
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