关于核反应与核能，下列说法正确的是（）

A：目前建成的核电站能源来自于轻核聚变

B：核子组成原子核时，其质量亏损所对应的能量大于该原子核的结合能

C：重核裂变和轻核聚变过程有质量亏损，均能向外界释放核能

D：核子平均质量越大的原子核越稳定