青春是一座山，高耸幽深，看不见路径。每个少男少女都是登山队员。既然是高山就难免有艰难险阻，难免会受到野花的诱惑而迷失方向。青春的烦恼和矛盾就在所难免。当我们遇到这些烦恼和矛盾时，解决的办法有（   ）
①学会当自己的心理医生 
②独立承担，因为求助于他人是怯懦的表现  
③主动向父母、老师或寻求社会帮助  
④学会调控自己的情绪

A：①②③ ​

B：②③④ ​

C：①③④