如图所示，在拉力F的作用下，总重60N的物体被匀速提升了10cm，若不计滑轮，绳的重和摩擦，则拉力F及其向上移动的距离s分别为（   ）

A：F=60N，s=0.2m

B：F=30N，s=0.2m

C：F=60N，s=0.1m

D：F=30N，s=0.1m