假如你们学校英语爱好者俱乐部对“良好饮食习惯”这一话题进行讨论，请根据下列提示，用英语写一篇发言稿。内容要点应包括：
部分同学的饮食习惯 | 良好的饮食习惯 | 个人看法 |
不吃早餐 爱吃零食 偏食 饮食过度 | 饮食多样化 饮食定时定量 | 重要性；有助于身体健康 |
注意：
1). 发言稿必须包括所有内容要点，可适当发挥；
2). 发言稿开头和结尾已为你写好，不计入总词数；
3). 词数100左右；
4). 参考词汇：偏食：be particular about food；零食：snack。
Dear friends,
As we all know, we are what we eat. Therefore, it's very important for us to form healthy eating habits.
That's all. Thank you!
（ ）