要建立一个良好的班集体，形成良好的班风，我们必须（   ）
① 各尽其力，充分发挥自己的特长，为班集体建设添砖加瓦② 自觉遵守班规班纪、校规校纪、敢于同违纪行为作斗争
③ 关心集体，乐于助人                                                ④ 用爱心营造良好的班风

隔夜莱是否能吃，主要在于烧熟后的隔夜菜中亚硝酸盐含量的变化是否符合食品安全要求。蔬菜中的硝酸盐来自生长过程中所施氮肥。空气中的微生物（如硝酸盐还原菌）进入到蔬菜中，会产生一种还原酶，使蔬莱中的部分硝酸盐还原成亚硝酸盐。烧熟后的莱在食用和保存阶段都会有一些细菌进入；做熟的蔬菜更适合细菌生长。某研究小组对烧熟的莱中亚硝酸盐含量做了测试，数据如下表：

盖有保鲜膜的菜肴在4℃的冰箱中放置不同时间的亚硝酸盐含量（单位：mg／kg）

将一份红烧鲫鱼样本（不盖保鲜膜）在常温下放置4小时，测定其亚硝酸盐含量为8.9483mg/g。

请根据以上材料，回答下列问题：

（1）亚硝酸盐中含有NO₂^-，其中氮元素的化合价是      价；

（2）根据表中的数据，莱中的亚硝酸盐含量变化的共同规律是                 ；

（3）要使烧熟后的隔夜莱中亚硝酸盐含量尽可能低，保存的条件应该是               ；

（4）炒菜过程中温度一般在100℃以上，你认为从生莱炒到熟菜过程中的亚硝酸盐含量是否会持续增加        ，原因是                                              。