下列关于生物膜结构和功能的叙述，正确的是（　　）

A：胰岛细胞比心肌细胞高尔基体膜成分的更新速度更快

B：细胞进行物质交换必须依赖细胞膜上载体蛋白

C：有氧呼吸和光合作用产生ATP均在膜上进行

D：核膜上的核孔可以让蛋白质和RNA自由进出