处于生长发育期的青少年，应多吃些含（　　）

A：含蛋白质、糖类和脂肪丰富的食物

B：含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物

C：含淀粉、脂肪丰富的食物

D：含脂肪、蛋白质和维生素丰富的食物