用如图所示的滑轮组在10s内将300N的重物匀速提升3m，已知动滑轮重30N，不计摩擦，则下列选项中不正确的是（   ）

A：利用滑轮组所做的有用功是450J

B：绳子自由端移动的速度是0.6m/s

C：拉力的功率是99W

D：滑轮组的机械效率是80%